【找教练】这2点练错了打乒乓球从根儿上就错了!-国球汇

  找教练+请马教练,马老师我感觉小孩正手蹬地,顶胯不够,老是用手打球,迎前差,特别是比赛时重心会在上,请帮忙解答一下,还有什么问题也请指教,也请指教一下接下来训练的方向和方法,感谢您!

  男童,右手横板正手攻球。多球练习。这是一位父亲发来的视频。附件是这位父亲的问题。我希望国球汇观看此视频的球友们,先看看他提出的问题,对照我的回答,建立一个不大离谱的初学打乒乓球的基本概念。也就是套词说的:科普一下。

  我今天采取的方法是从结束部分开始,因为这个方式对于解答这位父亲的问题有着最直观的说明。也请球友们耐心的看到最后再来看我的答复。

  视频的结束,是这个孩子引拍准备击球的定格镜头。拍摄者的角度略带一些仰拍,但是画面清楚的显示出这个小孩子的基本动作结构。我做如下说明:

  1. 双脚位置有问题,右脚偏后太多,而且脚尖朝向为基本横向;这么小的孩子,这个水平,基本站位应该是双脚基本平行站。利于建立迎前击球的感觉,面部基本面对正前方,利于学习掌握交换重心。

  2.左肩过高,连带的持拍手位置过低,即便视频是仰拍,孩子的持拍手也已经低于台面过多了,这种手位不要说迎前、身前击球,孩子只能托着打球,当然击球时间是晚的,视频里我们可以看到孩子是低手位,用摩擦很多的方式击球过网的。持拍手引拍时的位置至少应该在台面上,这样子,迎前击球,向前上方挥动才变成了可能。

  孩子的家长说,孩子打比赛时重心会在上。这个年龄,这个阶段,应该说谈不到打比赛如何如何。

  我觉得当下应该把孩子打正手的基本框架好好的调整一下。好在孩子球龄短,没有形成顽固的肌肉记忆。但是,小孩子打球有它的特点,最明显的就是:学得快,忘的也快,所以就需要大量的徒手挥拍和单一重复,慢慢来,把孩子搞到一个正确的轨道上,让他先学会怎么比较正确的把球打到要求的位置上,然后才谈得到其他。

  在这里,我忍不住再说几句,可能不太中听,视频里发多球的朋友,你发多球的技能实在应该私下好好练练。你这种发放多球的感觉、节奏让局面变得更差。

  举例说,视频的前半段还凑活,从第17秒左右开始,你发多球的节奏是错的,球与球之间的节奏是断开的,乒乓球最大的特点之一就是他的连续性,采用多球训练正是因为能够用稳定的节奏和准确的落点,让小朋友较快的动力定型。

  可是在这个特定的时间段里,孩子打完上一板球,要静止着等你把球发过来,就像说话大喘气一样,节奏断了,每一次还要重新启动,那孩子得多别扭啊!

  即便是孩子把球打到球台上,也是错了,因为实际上真正的有来有往的打乒乓球不是这样的。就练习过程中的这种节奏的中断,应该是发多球人的责任。

  我讲得很直,但是事关这么小的孩子学打球,我还是得讲出来。请家长、教练们谅解。毕竟孩子还这么小,他以后打球的年头可长着呢,这个阶段多费点心思把地基打牢打好,以后不管是当成兴趣爱好,还是手艺特长,都是受益无穷啊。

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